宝宝发炎时，适当补充维生素有助于促进身体免疫力的建立和维护，以帮助宝宝快速恢复。以下是一些对宝宝发炎有帮助的维生素：
1. 维生素C
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能抑制自由基的活性，防止细胞氧化损伤。此外，维生素C还能增加免疫细胞数量、增强其活性，提高身体免疫力。含有维生素C的食物有柑橘类、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
2. 维生素E
维生素E也是一种天然的抗氧化剂，具有抗炎、抗衰老作用。它能够保护细胞膜，增强细胞对自由基的抵抗能力。含有维生素E的食物有杏仁、核桃、花生油、菠菜等。
3. 维生素A
维生素A主要存在于动物性食物中，是维持身体免疫力的重要维生素之一。它能够帮助人体制造胸腺素，增强细胞免疫力。含有维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、苜蓿等。
4. 维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，能够提高身体免疫力。通过在人体中激活T细胞和B细胞，帮助身体抵御感染。含有维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、鲑鱼等。
值得注意的是，对于宝宝的维生素补充应在医生或了解宝宝生长发育的专业人士建议下进行。此外，宝宝发炎时应适当饮食，多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需营养，有助于宝宝健康成长。
