给宝宝补充钙质是非常重要的，因为钙是孩子健康生长的重要元素，它有助于骨骼和牙齿的健康发育，同时也对心脏、神经和肌肉等方面的功能有重大作用。针对辅食如何给宝宝补钙吃的快这个问题，以下是一些可供参考的建议。
1. 选择富含钙质的食物：比如鲜奶、酸奶、豆腐、紫菜、芝麻酱、鱼虾、鸡蛋等。在给宝宝的辅食中增加这些食物，能够让宝宝更快地摄入钙质。
2. 不要过度煮食：蔬菜和水果中的钙质在加热过程中容易流失，因此烹制时要注意火候和时间。尽量使用保留营养成分的烹调方式，比如煮、蒸、炖等。
3. 适当添加钙剂：如果宝宝需要更多的钙质才能满足日常的生长发育需求，可以选择添加适量的钙剂，以补充宝宝身体所需。但是要注意跟进医生的建议。
4. 接触阳光：阳光中的维生素D能够帮助宝宝吸收钙质。因此，为宝宝提供充足的阳光照射时间，能够让宝宝更好地吸收钙质。
5. 给宝宝提供多样化的饮食选择：因为不同的食物中含有不同的营养成分，因此在宝宝成长发育的过程中，要尽量给宝宝提供多样化且健康的饮食选择，以满足宝宝全面多角度的营养需求。
总之，要想让宝宝在辅食期间快速吸收钙质，父母应该多做针对性的努力，选择富含钙质的食物，并加以适当烹制和搭配，保证宝宝能够及时、充分地摄入钙质，从而促进健康生长。
