宝宝的生长发育需要足够的营养物质供应，其中包括补充钙和锌。钙元素是宝宝骨骼生长发育必需的，而锌元素则能促进宝宝的智力发育、提高免疫力等方面的作用。
那么，宝宝补锌补钙在什么时间比较适宜呢？
首先，补充钙和锌的最佳时期应该是从宝宝出生的第一天开始到6岁之内，这个时期骨骼和智力都处于快速生长阶段，需要不断的充分营养供应。
其次，由于母乳中钙和锌元素含量不足，所以需要在宝宝3～6个月大之后开始添加适量的含钙和锌的辅食，例如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等食物。而对于没有配方奶粉喂养的宝宝，更应该在适合的时候添加含钙含锌的食物，以充分满足宝宝的营养需求。
最后，对于1岁以上的宝宝，可以考虑使用含有适量钙和锌的营养片，以提高宝宝各方面的发育能力，并增强宝宝的免疫力。
需要注意的是，在补充钙和锌的过程中，要避免过量或者不足的情况发生。过量的钙和锌元素会对宝宝的身体和健康产生不良影响，而不足则会导致宝宝的生长发育受阻。因此，补充含钙和锌的食物和营养品时，需遵循“适量、均衡”的原则。
总之，宝宝补充钙和锌是一个长期而复杂的过程，需要家长们在日常生活中注重宝宝的饮食和营养摄入，合理地选择含钙和锌的食物和补充品，以保证宝宝健康成长。
