宝宝出汗是正常的身体反应，但出汗过多也可能表示宝宝体温过高。因此，建议给宝宝多喝水并注意室内温度，以避免出汗过多。同时，某些水果也可以帮助宝宝平衡体温，保持健康。
以下是几种适合宝宝食用的水果：
1. 西瓜： 西瓜的纯净水分可以帮助宝宝补充水分，降低体温，并且西瓜还含有维生素C，有助于增强宝宝的免疫力。
2. 苹果： 苹果含有丰富的维生素和矿物质，可以为宝宝提供营养和能量。纤维素可以促进肠道蠕动，有助于消化和排泄，防止便秘。
3. 菠萝： 菠萝中含有丰富的酵素，有助于宝宝的消化和吸收。菠萝还可以促进血液循环，降低体温，并且有助于缓解宝宝的喉咙疼痛和感冒症状。
4. 葡萄： 葡萄含有丰富的营养物质，例如维生素C、钙、铁和磷等等。但是需要注意的是，葡萄皮和葡萄籽含有酸，不适合给不满3岁的宝宝食用。
需要注意的是，宝宝的身体比较娇嫩，有些水果可能会引起宝宝的过敏反应，所以一开始时要小心，注意观察宝宝的身体反应。除此之外，水果中含有的某些成分可能会影响宝宝的睡眠，所以不建议在晚上喝大量的水果汁。最好选择在白天食用，控制食用量，让宝宝在健康的环境下快乐地成长。
