当宝宝感冒时，父母特别担心孩子的健康状况，想尽一切办法缓解孩子身体的不适。维生素C是一种被推荐的方法，用于预防感冒和缓解感冒的症状。但是，对于宝宝经常感冒是否可以经常吃维生素C呢？
首先，需要指出的是，维生素C对于缓解感冒症状尤其是那些带有轻微流感症状的人有效。对于严重感冒或流感症状不适用。因此，如果宝宝感冒症状非常严重，建议尽快就医。
其次，不建议常规服用维生素C。由于维生素C在体内的生物利用率较低，服用大量的维生素C并不能更好地帮助宝宝的身体免疫系统应对病毒。
应该通过饮食适量补充维生素C。新鲜的水果和蔬菜是维生素C的良好来源，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等等。这些食物含有丰富的维生素C，但不会像维生素C补充剂一样对宝宝的身体产生负面影响。
最后，建议家长在宝宝感冒期间为宝宝提供充足的水分，多进行保暖等措施，可缓解宝宝的不适。如果病情严重，建议尽快就医。
总之，常规服用大量的维生素C并不能提高身体免疫力，应该通过饮食适量补充维生素C，为宝宝提供充足的水分和适当的保暖，以保护宝宝健康。
