母乳是婴儿最好的饮食，是完全符合婴儿营养需求的食品。对于五个月大的宝宝来说，母乳已经足够满足他们的营养需求。母乳中含有丰富的营养素和钙、磷等矿物质，可以为婴儿提供全面的营养。
五个月的宝宝开始长牙，需要辅食来帮助他们获取更多的营养和元素。需要注意的是，辅食不能代替母乳或配方奶，只能作为母乳或配方奶的补充。如果母乳喂养，可以在吃完母乳后再喂入适量的辅食。在添加辅食时，应注意不要添加过多的食物或元素，以免引起宝宝身体不适。
在五个月至一岁之间，宝宝每天需要摄取600~700mg的钙。母乳中含有钙量较低，但是宝宝每天所需的钙摄取可通过辅食摄入，如牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜等。但需要注意的是，应根据孩子的个体差异，控制不同食物的份量，以免影响到孩子的健康。同时，宝妈也可以多晒晒太阳，让宝宝通过皮肤制造维生素D，有利于钙的吸收。
总之，五个月大的母乳宝宝不需要额外补充钙，因为母乳已经含有足够的营养供给宝宝生长发育所需。在添加辅食时，应注意添加适量的食物，保证宝宝获得充分的营养。如果宝宝有需要，也可以根据专业医师的建议添加钙剂。
