对于喝奶粉的宝宝如何补钙和铁，需要从两方面来考虑。
首先是钙的补充。钙是婴幼儿生长发育所必需的营养素，也是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的元素。通常，奶粉中已经富含了大量的钙，但是如果宝宝的奶粉中含钙含量不够，可以给宝宝多喝一些奶，以及适量添加一些含钙丰富的食物，如酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮等。
接着是铁的补充。铁是婴幼儿成长发育所必需的矿物质之一，对于宝宝的血红素和免疫功能的发育有很大的帮助。由于奶粉中的铁元素含量相对较低，因此需要适量添加其他含有丰富铁元素的食物，如红肉、鸡肉、鸭肉、蛋黄、绿叶菜、豆腐等。同时，在宝宝一岁之后，可以给宝宝适当的吃一些含有维C的蔬果，以帮助宝宝更好地吸收铁元素。
需要注意的是，父母们在给宝宝添加各种食物的时候，一定要根据宝宝的年龄、吸收能力以及消化系统的特点来选择适当的食物。此外，铁元素和钙元素不能同时摄入过多，否则会影响宝宝的吸收效果，甚至还会对宝宝的健康产生负面影响。所以，在给宝宝添加食物的时候，要注意控制摄入量，给宝宝合理的膳食搭配。如果宝宝长期缺乏钙元素或者铁元素，可以考虑给宝宝适当的保健品，但是需要在医生的指导下进行服用。
总之，补充钙铁对于宝宝的生长发育十分重要。父母们在给宝宝添加食物的时候，一定要做好膳食搭配，并且根据实际情况进行调整，帮助宝宝更好地吸收这些必需的营养素。
