胎儿缺氧对孕妇和胎儿都是一种危险状态。胎儿在子宫内依靠母体供应的氧气和营养物质成长发育，如出现缺氧情况则会影响胎儿的生长发育和健康状况。因此，为了缓解胎儿缺氧的情况，孕妇可以适量食用一些水果。
水果是一种非常健康、营养丰富的食品，不仅能够为孕妇提供所需的营养元素，还能帮助增强孕妇和胎儿的身体免疫力，预防感染和疾病。在胎儿缺氧的情况下，孕妇可以选择一些富含维生素C和铁质的水果，如橘子、柚子、猕猴桃、草莓、苹果等，这些水果能够帮助促进铁的吸收和利用，增加血红蛋白的含量，从而预防贫血的发生，提高身体的免疫力，缓解胎儿缺氧的症状。
此外，孕妇还需要注意不能过量食用水果，因为水果中富含的糖分过高，如果过度摄取则可能导致孕妇的血糖升高或身体发胖，这对胎儿的健康也是不利的。所以，适量食用水果是保证胎儿缺氧情况下孕妇营养和充足的方式。
最后，要提醒孕妇的是，如果出现了胎儿缺氧的情况，请及时就医，查明原因并制定相应的治疗方案，以保障胎儿的健康成长。
