当宝宝发烧时，我们会想尽一切办法让她舒服起来，出汗是一种很好的缓解发烧的方式，那么宝宝发烧后怎么让她出汗呢？
1. 适当增加室内温度
适当增加室内温度可以刺激宝宝皮肤的毛孔，促进汗液的分泌，从而加速宝宝出汗。但是要注意不能过度加热，避免让孩子中暑。
2. 红糖姜茶
红糖姜茶是中医经常采用的一种方法，可以刺激血液循环，促进排汗。将姜片加入水中煮沸，然后加入一小勺红糖，让宝宝喝下去。不过要注意，姜有温阳之性，如果宝宝气虚体弱或脾胃不好，就不适合喝。
3. 热水泡脚
热水泡脚也能促进宝宝出汗，特别是夜间睡觉时最为有效。将宝宝的脚浸入热水中，温度以能接受为宜，时间控制在十五到二十分钟之间，泡足后擦干，穿上袜子。
4. 轻拍宝宝身体
轻轻拍打宝宝身体也能促进宝宝出汗，因为这样可以促进宝宝身体的血液循环，加速新陈代谢，使身体内部的热量更容易排出。
5. 适当调整饮食
适当调整宝宝的饮食也是帮助宝宝出汗的一种方法。可以给宝宝多喝水、喝一些蜜水、苏打水或者橙汁等果汁，避免食用时间过长的高热量食物、饮品。
总之，让宝宝出汗是帮助降低宝宝体温的良好方法，但是必须注意孩子的体质和体温，不要过度刺激出汗。如果孩子体温过高或发热时间过长，应及时带孩子去医院就诊，寻求专业的医生帮助。
