宝宝脱发与缺锌有关，缺锌是宝宝脱发的一种常见原因。缺锌会影响头发生长和健康，表现为头发稀疏，易脱落、易断裂。钙是人体必需的元素，对骨骼生长和牙齿健康有很大影响，但和宝宝脱发的关系不是很密切。下面就是宝宝脱发缺锌怎么补钙的解答。
1. 补充足量的锌：宝宝缺锌是脱发的常见原因之一。宝宝摄入足量的锌是防止脱发的重要手段。食物中富含锌的食物有肉类、杏仁、核桃、蛋黄等，可以适量食用。
2. 维生素B族：宝宝缺乏维生素B族也会造成头发不健康甚至脱落，食物中富含维生素B族的食物包括动物肝脏、酵母、谷类和绿叶蔬菜等，可以适量的食用。
3. 补充铁质：贫血也是宝宝脱发的原因之一，也会影响头发的生长，宝宝缺铁容易造成贫血。食物中富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血、芝麻、黄豆、上海青、菠菜等，可以适量食用。
4. 补充优质蛋白质：细胞生成需要足够的蛋白质，如果宝宝缺乏蛋白质会导致生长营养不良，头发也会受到影响。宝宝可以通过食用鱼、肉、蛋类以及豆腐、奶制品等食物来摄入足够的优质蛋白质。
以上就是宝宝脱发缺锌怎么补钙的解答。钙和脱发关系不大，但是对于宝宝的正常成长发育都有着重要的作用。家长们应该注意为宝宝提供多种多样的食物以及均衡的营养，给予适当的营养补充品，提高宝宝免疫力，预防疾病的出现，保持宝宝健康成长。
