宝宝两岁以后依旧需要补钙。
钙是宝宝骨骼发育所必需的营养物质，它不仅对于骨骼的形成和稳定作用至关重要，同时还有助于肌肉的正常收缩，以及神经元的活动。因此，如果宝宝长期缺少钙，可能会导致骨骼发育不良，易发生骨质疏松和牙齿问题。
在宝宝两岁以后，平均每天大约需要摄取600毫克的钙元素。如果宝宝的饮食中已经有足够的蛋白质、维生素D和维生素C等营养物质，那么就可以满足钙元素的需求。但是谁都知道，让小孩子吃各种食物并不总是一件容易的事情。同时伴随着生长热潮，宝宝的食欲也会有所改变。在这种情况下，补充钙可以是一个不错的选择。
补钙的方法比较多样化。有一些直接吃钙片或者喝钙奶的方法，但是在这里推荐通过饮食来补充钙元素。牛奶、奶酪、酸奶、豆奶以及豆腐等食品都是很好的钙源。另外，鱼肉、虾米、蛋黄、绿色蔬菜和坚果类等食品也富含钙元素。
同时需要注意的是，补钙并不是一天比一天多补就好。正确的方法是根据宝宝的体质情况和饮食习惯，调整钙元素的供应量。如果宝宝体内的钙元素过多，可能会增加肠胃负担，造成腹胀、腹泻等不适；如果缺少钙元素，则仍然需要注意适量补充。
综上所述，宝宝两岁以后依然需要保持良好的饮食习惯，合理地补充钙元素是很重要的。除了食物方面，还需要注意阳光照射来帮助宝宝吸收维生素D，达到适宜的补钙效果。
