二岁的宝宝出汗多，主要原因是他们的体温调节功能还未完全发育，同时也与环境温度、宝宝的穿着和运动量等因素有关。因此，对于出汗多的宝宝，家长需要注意及时给宝宝补充水分和适当的食物，以保证宝宝的健康。
首先，对于出汗多的宝宝，需要增加水分摄入，这样有助于预防脱水。尤其是在运动或天气炎热的情况下，宝宝出汗更多，需增加饮水量。可以让宝宝多喝些白开水或者蔬菜汁、水果汁等饮料，也可以给婴幼儿适量食用乳类或果泥等含水分高的食品，以保持宝宝的水分平衡。
其次，适当增加维生素和矿物质的摄入。宝宝出汗多后，体内的含水分和营养成分会大量流失，因此需要适当补充维生素和矿物质，以保障宝宝的健康。比如补充含有维生素C的食物，帮助增强宝宝的免疫力，如柑桔、苹果、草莓等；同时也可给宝宝适当食用鸡汤、鱼汤等，以增加宝宝的胃口，帮助宝宝吸收营养。
最后，注意及时更换衣物。出汗多的宝宝容易引起皮肤发炎和瘙痒，家长需要注意宝宝的穿着。在宝宝出汗后及时更换干爽的衣物，避免身体受凉。家长还可以选用透气性好的棉质衣物，减少宝宝皮肤对化学纤维的过敏反应，也可以给宝宝穿戴轻便的衣物，以便于透气和舒适。
总之，出汗多的宝宝需要及时注意水分摄入和适当的饮食、及时更换衣物等措施，以保证宝宝的健康成长。同时，家长要时刻关注宝宝的身体状况，尽可能保护宝宝的健康。
