虾是一种营养丰富的食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，被广泛认为是一种非常健康的食品。而对于宝宝而言，虾也是一种非常好的营养来源，可以帮助宝宝增强身体素质。虽然虾类热量较高，但它却是一种很好的食补补钙的食品。
在虾类中，最常见的虾有鲜虾、基围虾、白虾等，其中鲜虾含有的钙的含量相对较高，可作为宝宝的开胃菜或是正餐中的一部分。
而对于宝宝而言，食用任何食物都要适量，以避免摄入过多的营养物质对宝宝的身体造成负担。在食用虾类之前，还要注意虾的新鲜程度。虾类中含有不少的蛋白质，如果长时间存储，会导致细菌滋生，从而造成虾的变质，这对宝宝的健康会造成很大威胁。
总之，虾是一种营养丰富、补钙的好食品，它含有的丰富的营养物质对宝宝的生长发育有很好的帮助作用，但在选购和烹饪上还需谨慎。
