宝宝的抵抗力是指宝宝身体对各种疾病侵袭的防御能力。如果宝宝的抵抗力低下，就容易受到疾病的侵袭，影响宝宝的健康和成长发育。有时候，宝宝的抵抗力低下可能与缺乏维生素有关。那么，宝宝抵抗力低吃什么维生素呢？下面我们来了解一下。
1. 维生素C：维生素C有助于提高宝宝的免疫力，促进机体对微生物的抵抗力。维生素C还有助于促进铁的吸收，提高宝宝的免疫功能。宝宝可以通过饮食来获取足够的维生素C，如水果（橙子、柠檬、草莓等）和蔬菜（花椰菜、甜椒、菠菜等）。
2. 维生素D：维生素D对于宝宝的免疫系统和骨骼健康非常重要。如果宝宝缺乏维生素D，就可能导致宝宝容易感冒、骨骼生长发育不良等问题。宝宝可以通过暴露在阳光下和食用富含维生素D的食物来摄取足够的维生素D，如鱼、蛋黄等。
3. 维生素E：维生素E可促进白细胞的生成，有助于宝宝提高免疫能力。宝宝可以通过食用大豆、杏仁、橄榄油等富含维生素E的食品来获得足够的维生素E。
4. 维生素A：维生素A对于宝宝的免疫系统和视觉发育都非常重要。缺乏维生素A可能导致宝宝视力下降、免疫力下降等问题。宝宝可以通过食用胡萝卜、南瓜、菠菜等含有丰富维生素A的食品来摄取足够的维生素A。
总之，宝宝在日常生活中必须得到足够的维生素，这有助于宝宝的免疫系统稳定，提高宝宝的免疫力，更好地抵御疾病的侵袭。除了正常饮食，宝宝还可以依据医生的建议来补充维生素营养素。但是，建议家长应该在医生的指导下来给宝宝添加维生素，以免过量导致副作用。
