宝宝在出生后，随着日渐成长，需要不断地吸收足够的钙质来帮助骨骼的发育。在三个月左右，宝宝的骨骼还处于发育阶段，需要大量的钙质，因此需要在宝宝的日常饮食中进行适当的钙质补充。
第一，饮食中的钙质应该充足。母乳喂养的宝宝可以通过妈妈饮食中的钙质来进行补充；而人工喂养的宝宝则可以选择配方奶粉，并选择含有较高钙质量的奶粉。同时，还可以通过为宝宝添加适当的蛋黄、豆腐、芝士等富含钙质的食物来进行补充。
第二，宝宝需要充足的阳光。宝宝经过恰当的日光浴之后，身体可以吸收到足够的维生素D，维生素D可以促进宝宝吸收补充钙质，有益于骨骼的正常发育。
第三，医生可以根据宝宝的情况给予适当的钙质补充药物。当宝宝身体内的钙质严重不足时，医生可以进行药物治疗来帮助宝宝补充钙质。但是，药物治疗必须要遵循医生的指导，不能自行随意服用，以免对宝宝造成不良影响。
总之，在三个月左右的时候，宝宝的钙质需求是比较大的，但是钙质的补充也需要注意适度。父母可以通过科学的饮食搭配、合理的日光浴以及医生的指导来帮助宝宝进行钙质补充，促进宝宝的健康成长。
