小宝宝身体发热时，需要采取一些措施来帮助他快速退热出汗。以下是几个有效的建议：
1. 给宝宝擦浴。把温水倒入盆子里，用一块柔软的毛巾沾湿拧干，轻轻擦拭宝宝的身体，可以帮助宝宝快速退热。如果宝宝发热很严重，可以加入一些酒精或食盐来提高效果。
2. 给宝宝喝水。水可以帮助宝宝快速散热，平衡体内水分。让宝宝多喝水，可以有效地帮助宝宝退热。
3. 给宝宝敷冷敷。将毛巾或绸布浸入冷水中，拧干后敷在宝宝的额头、脚底或下颚等部位，可以帮助宝宝退热。但是要注意冰敷或是过于冷的敷物会令宝宝受凉，不要超过15分钟。
4. 穿透气性好的衣服。当宝宝发热时，要确保宝宝的衣服松散、透气性好，这样可以帮助宝宝散热。尽可能使用天然纤维材料的透气服装，少用合成纤维，不然会令宝宝更容易汗湿不舒服。
总之，当宝宝发热时，要注意及时采取措施帮助宝宝退热出汗，以免影响宝宝的健康。如果情况严重，需要及时就医。
