在宝宝身体不舒服时，建议先了解到底是什么原因导致不舒服，在考虑是否要补钙。如果不舒服的原因是细菌感染、病毒感染或炎症等，补钙是不会起到直接的治疗作用的，需要根据医师的建议对症治疗。但是，补钙对于宝宝的身体健康仍然非常重要。
钙是构成宝宝骨骼、牙齿的重要元素，也是神经、肌肉与心脏的正常运作所必需的。因此，宝宝身体健康的关键之一就是足够的钙摄入量。如果宝宝身体不舒服，疾病导致了体内钙的流失，补钙也是非常必要的。
如果宝宝能够通过日常膳食获取足够的钙，就不需要额外补钙。母乳和配方奶粉都含有足够的钙，但婴儿开始面对固体食物时，就需要更多意识地选择富含钙的食物，比如酸奶、豆腐、芝士等。同时需要注意的是，某些食物可能会抑制钙的吸收，如肉类、糖、脂肪等，应注意适量。
当然，在医师的建议下，宝宝也可适量地服用钙补剂。医师会根据宝宝的年龄、生长发育状况、钙摄入量等综合因素，作出最合适的钙补剂推荐。
总之，宝宝身体不舒服时，应先根据具体疾病进行治疗，并保证日常膳食摄入足够的钙。如有需要，可以在医师建议下适度补充钙剂，以保证宝宝的骨骼、牙齿和身体健康。
