补钙是宝宝成长中非常重要的一件事情，因为宝宝在不同的发育阶段会有不同的营养需求。根据宝宝的生长发育阶段，推荐不同的补钙时间，这样才能有效地帮助宝宝发育。
在宝宝出生后几个月内，母乳或者配方奶已经提供了足够的营养，因此并不需要额外的钙摄入。但是，当宝宝过了6个月开始进食固体食物时，就需要额外的钙来支持骨骼生长和牙齿发育。
在宝宝 6 个月到 1 岁之间，每天需要 270 毫克的钙，主要来自母乳或配方奶，也可以从一些含钙比较高的食物中获取，如酸奶、鲜奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
当宝宝到了一岁以上时，每天需要的钙量增加到 500 毫克左右。此时，除了母乳或配方奶之外，应该注意给宝宝提供富含钙的食物，如鱼类、蛋黄、奶酪等等，最好是经过食物烹饪而变得柔嫩易消化。
当宝宝到了 2 岁甚至更大时，需要的钙量将继续增加。这是因为孩子们的身体正在不断增长和发育。这个时候，父母可以考虑与医生和营养师咨询，确定合适的日常钙摄入量，并确保宝宝的饮食富含足够的钙。
总之，宝宝的补钙时间应该根据他们的年龄和生长发育阶段来决定。父母应该确保宝宝获得足够的钙，以帮助他们的骨骼和牙齿健康发育。同时，营养均衡的饮食也非常重要，摄入多种膳食来源的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等。
