补钙对于婴儿的成长和发育非常重要。而对于刚满月的宝宝而言，母乳是最好的钙源，可以直接供给宝宝所需的营养。
母乳是钙源
母乳中的钙质是宝宝的神经和骨骼的主要组成部分。因此，如果你的宝宝在出生后不久就喂养母乳，那么你的宝宝就已经开启了良好的钙摄入获得方式。在刚满月期，母乳是宝宝的主要饮食来源。母乳中的钙含量不是特别高，但它具有高的生物利用度，可以很好地被宝宝吸收利用。
增加母乳喂养次数
新妈妈可以考虑增加母乳喂养次数，尤其是在宝宝的生长期内。这将有助于鼓励宝宝增加摄入的钙量，并确保他们摄入足够的钙。母乳喂养的频率也会有助于保持产母乳激素的高水平，在满足宝宝营养需求的同时还能刺激母体产生更多的母乳。
补充维生素D
除了母乳，新生儿还需要维生素D来帮助吸收钙。新生儿的皮肤对于产生足够的维生素D而言是很敏感的，但只有少量的维生素D可以从食物中得到。因此，新妈妈可以考虑向新生儿补充维生素D。通常情况下，在补充维生素D的同时，新生儿的健康医师也会给出相应的建议。
钙补充剂
如果你的宝宝需要额外的钙，那么你的医生可能会建议你减少宝宝摄入的钙含量。有时，新生儿可能会因缺乏钙而患上佝偻病（类似于骨软化病）。因此，如果医生建议您给宝宝补充钙，应在医生的建议下进行。钙补充剂可以是钙甲酸盐、葡萄糖酸钙等等，也有一定不良反应，必须遵照医生的开药剂量或你们医院的用药建议。
让宝宝晒太阳
另外，阳光可以帮助宝宝身体中产生维生素D，进而有助于提高宝宝的钙吸收效率。因此，在安全的情况下，可以适当的让宝宝在阳光下晒太阳，最好是早晨或傍晚时段。
总之，对于刚满月的宝宝，补充钙的最佳途径是母乳。适量补充维生素 D，增加母乳喂养次数，让宝宝适当晒太阳都可以有助于提高宝宝身体的钙吸收率，愿你的宝宝健康成长。
