孩子的嗓子有痰一般是由于上呼吸道感染或者是过敏引起的。在这种情况下，当我们考虑给孩子补充营养时，钙是一个很好的选择。钙可以帮助孩子增强免疫力，促进骨骼发育，并且对嗓子里的痰也有一定的缓解作用。
嗓子有痰的原因很多，最常见的是因为感冒引起的。在这种情况下，我们可以给孩子添加一些食物来提高他们的免疫力。钙是一种非常适合孩子的营养素，可以通过饮食或口服钙片来补充。
如果孩子嗓子里的痰与过敏有关，则可以考虑适当增加饮食中的钙含量来控制症状。研究表明，钙可以降低过敏反应，并且可以缓解哮喘等呼吸疾病的症状。因此，补充钙可以有助于减轻孩子的症状，并使他们更加舒适。
那么，应该如何补充钙呢？以下是一些值得注意的事项：
1. 适当控制钙的摄入量：虽然钙是非常重要的营养素，但是过量的摄入可能会导致其他健康问题。孩子们每天需要的钙摄入量取决于他们的年龄和体重，建议在医生的指导下进行适当的调整。
2. 多摄入富含钙的食物：希望增加孩子们的钙摄入量，可以增加一些富含钙的食物，如牛奶、鱼、豆类等。
3. 补充钙片：如果孩子的钙摄入不足，可以考虑给孩子补充钙片。但是，在给孩子补充钙片之前，最好先向医生咨询，了解正确的剂量和用法。
最后，需要注意的是，虽然钙有助于缓解孩子的症状，但它不能代替治疗感冒或其它疾病。因此，在补充钙的同时，也应该合理治疗相关疾病，并咨询医生的意见。
