宝宝手脚凉又爱出汗这种情况常常出现在新生儿及小婴儿身上。对于这种情况，要注意保暖，合理调整宝宝的饮食和生活习惯。
第一，保暖：手脚凉主要是由于循环不良造成的。父母可以给宝宝穿暖和的衣物和袜子，避免长时间暴露在冷空气中。同时，在室内，可以使用适当的加湿器来提高室内湿度，保持室内温度适宜，让宝宝感到舒适。
第二，饮食：宝宝手脚凉还可能与营养不良有关系。父母需要注意宝宝的饮食习惯，给宝宝补充足够的营养成分。宝宝可以适量食用一些温补食物，如核桃、红枣、生姜等。同时，多给宝宝喝温热的水，促进血液循环。
第三，生活习惯：有些宝宝手脚凉和运动不足有关系。尽可能多让宝宝运动，帮助血液循环。此外，父母还要尽可能让宝宝避免焦虑、紧张或因寒冷而发生的呼吸困难，这会导致宝宝出汗增多。
总之，宝宝手脚凉又爱出汗不是病，但也不可忽视。家长们要做好宝宝的身体保健工作，帮助宝宝改变不良的生活习惯，让宝宝健康成长。如果宝宝的手脚凉情况较为严重，可以带宝宝到医院检查，以确保宝宝的身体健康。
