宝宝铁和维生素C可以同时服用，而且有时候这样做可以提高它们的效果。宝宝铁是一种重要的矿物质，它对于宝宝的正常生长和发育非常重要。缺乏铁会导致贫血，使宝宝疲惫乏力，易感染疾病等，因此适当的补充宝宝铁十分重要。与此同时，维生素C也是宝宝需要的一种重要营养物质，它能够增强免疫力，促进宝宝的生长发育，防止坏血病等多种疾病的发生。
同时使用宝宝铁和维生素C有助于提高宝宝铁的吸收率。维生素C能够提高肠道对铁的吸收和利用，帮助宝宝更好地吸收和利用铁元素。因此，当宝宝补充铁的时候，可以在同一时间补充维生素C，让铁元素更好地被吸收和利用，从而达到更好的补充效果。
需要注意的是，宝宝铁和维生素C的服用剂量应该有所限制。宝宝铁的剂量要根据宝宝的不同情况而定，不宜过量。而维生素C虽然是一种安全的营养物质，但是过量摄入可能会引起腹泻、恶心、呕吐等症状，因此也需要注意剂量的控制。
综上所述，宝宝铁和维生素C可以同时服用，需要注意控制剂量，以便达到更好的补充效果和营养物质的利用率。同时，还需要遵循医生的建议，因为不同情况下，宝宝对于这些营养物质的需求是不同的。
