宝宝一岁以后，身体的发育和生长速度仍然很快，因此仍然需要摄取足够的营养来支持其成长和发育。三种营养素——钙、铁和锌尤其重要。
钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的，它也可以帮助宝宝维持正常的心脏和肌肉功能。由于宝宝独立进食能力的提高，他们可以开始食用含钙丰富的食品，如奶制品、鱼、豆腐等。但是，有些宝宝可能不太喜欢这些食物或者从这些食物中无法获取足够的钙，因此需要在医生的建议下额外补充钙。
铁是宝宝健康成长和生长的必备营养素，它可以促进红细胞的产生，从而为身体组织提供充足的氧气。宝宝一岁后，他们的身体需要更多的铁来满足需求。因此，医生通常会推荐给宝宝补充铁质食品，如红肉、鸡肉等。
锌是宝宝免疫系统的重要支持者，它可以增强宝宝的免疫系统，帮助他们抵御疾病。宝宝一岁后，他们的身体对锌的需求也有所增加。医生通常会建议在饮食中增加含锌的食物，如坚果、鸡肉等，以确保宝宝获得足够的锌。
总之，宝宝一岁后仍然需要摄取足够的钙铁锌来支持其正常的生长和发育。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询医生或营养师。
