补钙是指给宝宝补充钙质，这对于宝宝的生长发育是至关重要的。如果宝宝身体缺乏足够的钙质，那么就会出现一系列健康问题。
最明显的是骨质疏松。宝宝如果没有吸收足够的钙，那么骨骼就会变得脆弱，易于发生骨折。骨骼发育不良也是一个很大的问题，该情况会影响宝宝的身高和正常生长发育。
另外，缺乏钙还会影响牙齿的生长和健康。牙齿与骨骼一样，都需要钙质成份来支撑其生长。当宝宝缺乏钙质时，牙齿的生长就会受到影响，而且出现龋齿的风险也会增加。
此外，钙还是正常心跳和肌肉收缩所必需的。缺乏钙会导致心脏有节律性问题，以及肌肉无力和疲劳。长期的钙缺乏还可能导致内分泌失调，从而影响身体的其他器官和功能。
因此，给宝宝补充足够的钙是非常重要的。最好的方式是在饮食中获得足够的钙质。大多数婴儿奶粉都添加了足够的钙，但是如果宝宝饮食不规律或者不喜欢牛奶，就需要考虑其他来源的钙质，例如鱼、芝士、酸奶、豆类等。除此之外，宝宝更应该经常户外活动，让阳光照射到皮肤上，从而促进自然吸收钙质。
