一岁宝宝睡觉出汗是比较普遍的情况，很多父母都会遇到这种情况。出汗的原因有很多，可能是因为宝宝热或过敏等原因导致的。如果宝宝出汗比较严重，可以采取以下措施：
1. 调整宝宝的睡眠环境：孩子的睡眠环境应该保持干燥、通风，避免空气不流通，导致湿气过多，容易引起出汗。
2. 宝宝少穿衣服：宝宝在睡觉的时候，不要穿太多的衣服，应该选择适合宝宝的睡衣。
3. 少给宝宝盖被子：为了防止宝宝着凉，父母往往会给宝宝盖被子。但在睡眠时，被子太多反而会影响宝宝的呼吸。
4. 宝宝饮食清淡：宝宝的饮食应该清淡易消化，不要给宝宝吃辛辣、油腻的食物，这些食物容易引起宝宝身体的过度反应，导致出汗。
5. 给宝宝擦身：在宝宝出汗的时候，需要及时给宝宝擦身，保持宝宝的皮肤清爽干燥，以防止细菌和汗水交汇。
总体来说，宝宝出汗是比较正常的现象。如果父母发现宝宝出汗较严重，并且伴有其他症状，比如咳嗽、发热、呕吐等，请尽快带宝宝到医院检查。另外，在饮食上给宝宝多吃一些清淡的食物，以帮助宝宝排出多余的水分，缓解出汗的情况。 切记不要随意给宝宝吃药，谨遵医嘱。
