宝宝的成长需要大量的营养补充，其中补钙尤为关键。早餐是宝宝补钙、补充营养的首要时刻，因此，为了宝宝的健康，我们在早餐上应该选择一些富含钙质的食品。
以下是一些富含钙质的食品，可以为宝宝的早餐提供足够的钙质：
1. 奶酪：奶酪含有丰富的钙质，而且较易消化，适合宝宝食用。
2. 酸奶：酸奶含有大量的乳酸菌和钙质，对宝宝的肠胃有益，并可以促进骨骼健康。
3. 豆浆：豆浆中含有丰富的植物性钙质，不仅易吸收，而且蛋白质含量也比较高，适合宝宝食用。
4. 燕麦片：燕麦片是一种富含钙质的谷物，而且还含有大量的膳食纤维和蛋白质，对宝宝的消化系统和骨骼发育都有益。
5. 鸡蛋：鸡蛋不仅含有大量的蛋白质，还富含钙质和维生素D，对宝宝的骨骼健康是有益的。
当然，在选择早餐食品时，还应注意以下几点：
1. 食品清洁卫生：要选择清洁卫生的食品，尤其是买来的水果、蔬菜等食材，一定要认真清洗。
2. 注意食品的口感：当然，宝宝的口感也很重要，不要选择味道较单一、口感不好的食品。
3. 食品搭配：早餐食品的搭配也是非常重要的。例如，将奶酪、酸奶等含钙质食品与水果、蔬菜等食品搭配在一起，就能为宝宝提供更丰富的营养。
总之，选择合适的食品，为宝宝提供充分的营养和钙质，对宝宝的发育和健康发挥着重要作用。
