一岁的婴儿是宝宝生长发育的重要时期，也是补钙的重要时期。补钙可以帮助宝宝形成健康的骨骼和强健的牙齿，预防骨质疏松等疾病。所以，家长要及时了解宝宝补钙的表现，以便及时补钙，保护宝宝健康。
1. 睡觉时常翻身：宝宝睡觉时常常翻身是补钙的表现之一。钙可以增强宝宝骨骼的发育，使宝宝更具有灵活性和活力，比较容易翻身。
2. 活动力强：补钙后，宝宝的骨骼会变得更强壮，能够支持宝宝更加主动、敏捷的活动，比如跳跃、奔跑等。
3. 牙齿出现：钙对于宝宝牙齿的生长也具有重要影响。一岁宝宝在口腔出现的第一个牙齿通常是下颚侧切牙，如果宝宝缺乏钙，牙齿的萌发会受到影响。
4. 增强自主进食能力：宝宝得到足够的钙后，牙齿，牙龈和口腔等各方面的功能得到促进，宝宝也就更具备自主进食的能力了。
5. 生长发育更稳定：如果宝宝一岁左右吃得较好、睡得充足，或者得到了适量的钙，他们的生长发育状态也将更加稳定，身高和体重也能持续增长。
当然，家长不应仅仅根据宝宝的表现来断定宝宝是否缺钙，如果宝宝存在明显的缺钙症状，要及时就医，由专业医师进行全面检查。
