春季是婴幼儿生长发育的关键时期，也是宝宝需要大量补钙的时期。钙是宝宝骨骼、牙齿的重要组成成分，同时对于神经、心脏、肌肉、血液等方面都有必不可少的作用。那么，2岁宝宝春季补钙应该注意些什么呢？
1. 食物补钙
提倡宝宝多吃含钙食物。蛋黄、鱼类、奶酪、绿叶蔬菜、豆腐等都是含钙高的食物。不仅如此，家长还可以给宝宝喝一些富含钙的奶粉。此外，每日午后阳光明媚的时间，也可以适当把宝宝放在室外接受日光浴。
2. 给宝宝补钙药
如果宝宝因为饮食无法满足需要的钙量，或者有一些疾病或症状导致钙的吸收不足时，可以在医生的指导下给宝宝补充钙剂。但是补钙药物无论是轮替治疗还是连续使用，都应在医生的指导下进行。本着先不药后药的原则，尽量通过食物摄入钙质是最好的选择。
3. 饮食原则
宝宝春季补钙时，要注意饮食原则，避免吃辛辣、炸腻、过于寒凉的食物，以免影响钙的吸收。食物要尽量新鲜，保证吃到的钙是活性的，便于宝宝吸收。
对于2岁的宝宝，每天所需的钙量约为600~800毫克，因每个婴儿的生长发育情况、对钙的吸收需求、不同季节等因素不同，每个宝宝的钙需求也有所不同。而钙是可以累积进入体内的，因此在春季等大量运动、骨骼生长旺盛的季节内给宝宝适量补钙，对宝宝今后的身体健康大有裨益。
