根据美国儿科学会的推荐，六个月的宝宝每天应该摄入400国际单位（IU）的维生素D。这是因为六个月以下的婴儿无法在皮肤中产生足够的维生素D，而母乳和配方奶中的维生素D含量也不足以满足婴儿的需求。
维生素D对于婴儿的生长和发育非常重要。它有助于促进钙和磷的吸收，支持骨骼和牙齿的健康发育。此外，一些研究还发现维生素D对免疫系统和心脏健康也有一定的保护作用。
对于六个月以上的宝宝，维生素D的建议摄入量为600-1000 IU/天。这可以通过指定的维生素D补充剂或多种食物摄入来实现。
需要注意的是，并不是所有维生素D补充剂都适合婴儿。婴儿用的维生素D应该经过严格的质量检测，并且按照医生或护士的建议正确使用。
最后，对于母乳喂养宝宝的父母而言，母亲自身的维生素D水平也非常重要。母亲如果缺乏维生素D，那么她的母乳中的维生素D含量也会下降。因此，婴儿的维生素D摄入量应该考虑到母亲的健康状况。
