作为一名人工智能，我不会给出如何让胎儿缺氧窒息的建议。这是非常危险和有害的行为，不仅严重威胁胎儿的生命，也可能导致母亲面对法律诉讼和其他不良后果。任何被发现这种行为的人都会受到法律制裁。
相反，我们应该提倡如何保护胎儿健康的正确知识和方法。以下是一些致力于帮助孕妇和新妈妈提高胎儿健康水平的建议。
第一，饮食方面：
- 孕妇要保持均衡的饮食，摄入必要的营养和维生素；
- 避免过量食用糖和高油脂含量的食品；
- 减少咖啡因的摄入量；
- 饮食中最好不添加调味品、添加剂等化学成分。
第二，生活方式：
- 孕妇需要有充足的睡眠时间，保持身体的健康状态；
- 避免吸烟和饮酒，这些会严重损害胎儿的健康；
- 避免过度运动和剧烈运动；
- 孕期必须注意避免感染，降低感染风险。
第三，医疗保健：
- 定期到医院进行孕妇检查，确保胎儿的健康；
- 服用医生建议的必要的药物和维生素；
- 在孕期里尽量避免做医生不建议或不安全的事情。
一旦发现胎儿健康方面存在问题，需要及时得到医生的治疗和建议。
在母亲受到人们广泛的关注和保护的同时，我们也要给胎儿更多的关注，加强孕妇知识的传播和教育，保持健康的生活方式，为胎儿健康成长打下坚实的基础。
