测胎心率和数胎动是两个不同的概念。
测胎心率指的是使用胎心监测仪来记录胎儿的心跳频率，通常应该在孕24-28周进行第一次测量，以监测胎儿的健康状况。这个过程通常需要在医院或产检诊所进行。
而数胎动则是指准妈妈们在自己的日常生活中通过触摸或记录胎儿的活动情况，掌握胎儿的主要活动时间和频率。这在孕后期尤其重要，因为胎动量减少可能意味着胎儿不健康或存在问题。
虽然这两个概念不同，但在备孕和孕期中，了解和掌握胎儿的心跳和动态都是很重要的。随着孕期的发展，胎儿的心跳频率逐渐减缓，到最后几周可能稳定在110-160次/分钟，此时就需要特别留意胎动量。准妈妈可以在孕期定期进行产检，及时发现问题和进行干预，同时还需了解一些自我观察的方法。比如在孕后期，准妈妈可以记录每天胎儿的活动时间和数量，异常时及时联系医生。在这方面，各地医疗机构也提供了一些胎动监测APP供准妈妈们使用。
总之，测胎心率和数胎动都是孕期中保证胎儿健康的重要手段，了解并掌握这些知识有助于帮助准妈妈愉快的度过孕期。
