九月宝宝可以从食物中获得足够的钙质。以下是可供选择的一些食物：
1. 奶制品：乳制品是消化好的钙来源。您可以让宝宝喝母乳或人工配方奶，或者是给宝宝喝奶制品，如酸奶、芝士和奶酪。这些奶制品含有大量钙质，也含有其他的营养成分。
2. 绿叶蔬菜：绿色叶菜比如菠菜、油菜、茼蒿和芥菜含有丰富的钙质和其他重要的营养成分。如果您给宝宝蒸、烤或煮熟这些蔬菜，可以为宝宝提供足够的营养。
3. 三文鱼：三文鱼含有丰富的钙质、镁和维生素D，都是宝宝健康骨骼所必需的。您可以烤、炖或蒸三文鱼。记住，不要给宝宝吃变质的海鲜。
4. 坚果：坚果含有高含量的钙质。您可以为宝宝提供杏仁、开心果、腰果和核桃等坚果。
5. 柑橘类水果：橘子、柠檬、橙子和葡萄柚富含维生素C和钙质，能够为宝宝提供足够的营养。
当然，如果宝宝实在无法从食物中获得足够的钙质，也可以通过补充钙质制剂来获得。但是建议在医生指导下进行补钙治疗，以确保宝宝获得足够的钙质而不会导致过量。
