宝宝喝奶粉时需要补充维生素D。
维生素D是维持人体生长和健康的必要营养素,主要通过日光照射合成,少量可以通过食物摄入。而宝宝在6个月以下的时期,往往无法从食物中摄入足够的维生素D,更多的维生素D需要通过阳光照射来补充。但现代生活中,很多宝宝的户外活动减少,加上皮肤对紫外线的吸收能力较差,这就大大限制了宝宝照射太阳的机会,进而会发生维生素D缺乏现象。
维生素D缺乏会造成骨骼发育不良,使宝宝易患感染等疾病。因此在全素的奶粉中添加维生素D3以保证宝宝对维生素D的摄入量。对于母乳喂养的宝宝,母亲的维生素D水平对宝宝维生素D的摄入量是有影响的,如果母亲体内维生素D不足,就会影响母乳的维生素D含量。因此医生一般会建议母亲在日常生活中注意补充维生素D。
需要注意的是,补充维生素D也不能过量,因为过量补充会有毒性反应,包括恶心、呕吐、消化不良等,严重会导致高钙血症。建议宝宝每日补充400IU的维生素D。
因此,给宝宝喝奶粉时,需要关注奶粉中是否添加了维生素D,并根据宝宝情况补充适量的维生素D。对于母乳喂养的宝宝,要注意自身的维生素D摄入量,以免影响宝宝的健康。