宝宝出汗，大多数情况下是正常的。但是如果发现宝宝出汗的同时还出现脚绷很紧的情况，需要及时采取措施。这种情况需要考虑宝宝是否有感染等疾病，最好带宝宝去医院做一下检查。
此外，也有可能是因为长期穿着不透气、不合适的袜子和鞋子导致的。在家中的时候，尽量让宝宝光着脚，让脚部得到充分的休息和呼吸。选择合适的袜子和鞋子也是很重要的。袜子选择纯棉材质，鞋子的鞋面要采用透气性好的材料。让宝宝的脚得到充足的空气流通有助于防止夏季脚臭、脚脆弱等问题，也能让宝宝的脚保持干燥、亮泽。
此外，进行适量的按摩也是可以的。在给宝宝按摩的过程中，可以用手轻轻地推拿宝宝的小腿、足底肌肉，帮助宝宝放松肌肉，缓解紧绷的现象。按摩的时间和强度需要适量，不宜过猛，否则会适得其反。
总之，如果宝宝出现出汗、脚绷紧的情况，不要慌张，首先去医院确诊原因；其次注意改善宝宝的穿衣环境，让宝宝的脚部得到充分呼吸和休息；最后可以适当进行按摩，缓解肌肉痉挛等情况。
