宝宝睡觉出汗多并非不正常，尤其在夏季或者房间温度过高时更为常见。但是，如果宝宝一年四季都容易出汗，或者出汗量明显多于同龄宝宝，就需要引起注意并请医生检查。此外，通过食疗也能帮助改善宝宝睡觉出汗多的症状。以下是一些适合宝宝食用的食疗建议。
1. 清淡易消化的食物：避免给宝宝食用过于油腻的食物，如炸鸡、薯条等。可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2. 补充水分：宝宝出汗多容易导致身体脱水，因此需要给宝宝补充足够的水分。母乳或者奶粉是最好的选择，可以根据宝宝体重计算每天需要喝的水量。
3. 食用降火清热的食物：小儿出汗多多与体内的火气过盛有关，因此可以选择降火清热的食物来缓解症状。例如，绿豆、菊花、绿茶、黄瓜等都是天然的清热降火食物。
4. 适量添加盐分：适量的盐分可以帮助宝宝调节体内水分平衡。但是，添加过多的盐会增加宝宝的肾脏负担，妨碍体内水分的平衡，因此需要注意控制用盐量。一般来说，1岁以下的宝宝每天需要的盐量不应超过1克。
总之，宝宝睡觉出汗多的症状需要引起家长的注意。除了注意宝宝的饮食和睡姿、保持房间通风外，还可以通过食疗来帮助缓解症状。如果情况严重或者持续不改善，建议及时咨询医生。
