宝宝生长发育期需要大量的钙来支持骨骼和牙齿的发育，确保健康成长。因此，家长应该了解什么时间点补钙最好，以及如何合理地为宝宝补钙。
首先，应该了解到宝宝补钙的最佳时间是从出生后的头几年内。这个时期是宝宝身体发育的关键时期，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙和其他营养素的支持。特别是在宝宝6个月开始转换至辅食时，应该考虑加强钙和维生素D的摄入。
其次，家长应该尽可能多地让宝宝在阳光下活动，这有助于帮助宝宝合成维生素D，增加钙的吸收。如果天气不好不能够外出的话，可以考虑让宝宝在房间内晒太阳，但要避免过度曝晒。
另外，家长应该注意给宝宝提供富含钙的食物，如奶制品、豆腐、乳酪、菜类等等。同时还需要注意搭配维生素D一起摄入，以促进钙的吸收。
最后，如果宝宝的摄钙量不足，可以适当补充含钙和维生素D的保健品。但是，要注意不要过量，避免对宝宝的身体造成负面影响。
总之，补钙对于宝宝健康成长非常重要，家长应该了解什么时间点补钙最好，并合理地为宝宝补充钙和维生素D。同时还需要注意宝宝的膳食合理搭配，以保证营养的均衡和充分吸收。
