宝宝的骨骼是由钙质晶体组成的，而这些晶体在宝宝四岁之前会增长至正常成人的70%。因此，让宝宝在6个月至4岁之间充分摄取足够的钙质非常重要。那么，宝宝应该从几岁开始补钙呢？
通常情况下，宝宝的补钙时间从出生开始，一直到成年。但是，在不同的阶段钙的摄取需求是不同的。在6个月至1岁期间，宝宝每天需要400-600毫克的钙，而在1岁至3岁期间，这个需求量增加到每天700毫克。在3岁至8岁期间，宝宝每天需要1000毫克的钙，而在8岁至18岁期间则需要每天1300毫克的钙。这些需求量也会因宝宝的性别、体重和饮食习惯而有所差异。
所以，建议宝宝从出生开始就应该加强钙的摄取，充分与充足的钙的摄入，有助于优化宝宝的生长发育。特别是在4个月纯母乳喂养的宝宝，母乳中的钙含量是不足以满足宝宝需求的，可以适当加入人工奶粉。但是，宝宝不要过度补钙，以免超标导致钙化过程过度，形成钙结晶沉积，危害健康。
总之，我们应该让宝宝保持适量、全面和足够的饮食，合理补充钙，以促进宝宝骨骼的健康发育，为未来健康打好基础。
