在两周岁的宝宝中，维生素C是非常必要的。它可以帮助保持宝宝的免疫系统健康，以及增强宝宝对外界环境的抵抗力。除此之外，维生素C还能帮助宝宝吸收铁质，对于婴幼儿来说铁质也非常重要。
那么，应该在什么时候给两周岁的宝宝吃维生素C呢？首先，最好是在医生和营养师的建议下给宝宝选择适合的维生素C产品。另外，可以根据宝宝的营养需求和食物摄入情况来考虑。
如果宝宝已经可以摄入较多的蔬果，特别是富含维生素C的水果，那么并不需要经常给宝宝补充维生素C。如果宝宝的饮食比较单一，或者因为某些原因无法获得足够的维生素C，那么可以考虑在宝宝的食物中添加一些富含维生素C的蔬果，比如草莓、西红柿、芒果、柚子等。
如果营养师建议补充维生素C补品，应该遵循补充方式和剂量的建议，不能过量补充。还需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，意味着过量摄入会被排出体外，但同时也可能会引起腹泻等问题。因此，需要掌握适当的摄入量，细心观察宝宝的反应情况，及时向医生或营养师咨询。
