母乳是宝宝最完美的食物，因为其可以提供所有的营养素，包括钙。但是，如果母亲的膳食中缺乏足够的钙，也会影响母乳的质量。因此，对于母乳喂养的宝宝如何补钙，有以下几种方法：
1. 增加母亲的钙摄入量：母亲应该摄入足够的钙，以便通过乳汁为宝宝提供足够的钙。建议每天摄入1000mg的钙，包括牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、豆类、鱼、坚果等。
2. 直接给宝宝补钙：如果母亲的膳食中缺钙或者宝宝的需要超出了母乳的补充能力，可以直接给宝宝补钙。建议使用含钙丰富的婴儿配方奶粉或者含钙片等补钙剂。
3. 站立和运动：宝宝在站立和运动等活动中，可以通过骨骼的负荷刺激钙的吸收和利用。因此，母亲应该鼓励宝宝多走路、爬行、会站稳之后再尽量多站立。
4. 阳光照射：阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，从而促进钙吸收。母亲可以适当地增加宝宝的户外活动时间，让宝宝的皮肤接触阳光。
总的来说，对于母乳喂养的宝宝，首要的是保证母亲的膳食中含有足够的钙，同时可以适当进行其他的补钙措施。此外，如果宝宝有钙的吸收不良或者其他骨骼问题，建议及时咨询医生。
