小宝宝在0-2岁这个时期，是生命发育最关键的时期，这个时期的宝宝需要大量的营养物质来支持它们的生长。
钙是宝宝生长所需的关键元素之一，其中海鱼就是一种富含钙的食物。
以下是小宝宝应该吃的哪些海鱼来补钙：
1.黄花鱼
黄花鱼被称为海鱼之王，其中就含有丰富的钙和蛋白质。它非常适合宝宝和幼儿食用，经常吃可以帮助宝宝增强骨骼和牙齿的健康。
2. 金枪鱼
金枪鱼是一种非常营养丰富的海鱼，它不仅富含钙，还含有高蛋白、高营养价值的脂肪酸和微量元素，可以促进宝宝的生长发育。
3.秋刀鱼
秋刀鱼是大部分家长给宝宝添加钙的首选海鱼之一，因为它非常富含钙元素。秋刀鱼能够有效地补充宝宝体内的钙元素，维护宝宝的身体健康。
4.带鱼
带鱼是一种非常美味且富含钙的海鱼，它含有较多的蛋白质和低脂肪，可以帮助宝宝增强骨骼和牙齿的健康，促进宝宝的生长发育。
总之，海鱼是一种十分富含营养价值的食物，对于宝宝的发育成长非常有益。家长可以多给宝宝尝试不同的海鱼，遵循适量、均衡、多样化的饮食原则，养成宝宝健康饮食的习惯。
