补钙对于宝宝的生长发育非常重要，而且补钙时间也很关键。如果宝宝在睡眠时补钙，可以在睡眠中吸收，更容易吸收到钙质。那么，宝宝补钙睡前多久吃比较好呢？
首先，要明确一点，宝宝的补钙剂的摄入量一定要在医生的建议下进行，不要自行升高剂量。此外，钙在夜间的吸收最佳，因此，晚上睡前两小时左右，是宝宝补钙的最好时间。这个时间段，宝宝处于深度睡眠状态，身体内部也在进行代谢调整，细胞处于较为活跃的状态。在这个时间里摄入钙可以充分被吸收利用，补充宝宝的钙储备。
但是，宝宝补钙剂的种类不同，服用方式也会不同。有些是口服药剂，有些是饮品，还有些是液体钙制剂等等。因此，这个时间点在不同的补钙剂上也存在差异。需要根据宝宝的年龄和选择的钙剂来确定最佳的服用时间和剂量。另外，一些食物中富含钙质，平时要多为宝宝提供优质蛋白质，例如海产品、奶制品等等，给予宝宝全面的营养支持。
最后，需要注意的是，宝宝补钙剂的误服或剂量超标都可能带来一定的危害，所以要严格按照医生的指引进行。同时，一些宝宝可能出现过敏、胃肠不适等情况，需要及时关注宝宝的临床表现，及时就医处理。
