宝宝在出生后的第四至六周会接受一次医学检查，并在此时开始补充维生素D。在此之后，医生通常会给予相应的建议，包括适当的维生素D补充量。
对于11个月大的宝宝，维生素D的建议摄入量为每天400IU。但是，每个宝宝的需求可能会不同，因此建议在给宝宝补充维生素D之前先咨询医生的意见。
维生素D对于宝宝的健康十分关键，因为它有助于促进钙吸收，从而支持健康的骨骼发育。由于宝宝的皮肤很薄，并且很容易被阳光中的紫外线照射，因此我们通常会建议在早上或下午选择较弱的阳光并让宝宝在室外活动一段时间，这样可以帮助他们获得自然的维生素D来源。
无论采取何种方式，皆需确保宝宝获得足够的维生素D。如果您有任何疑虑或问题，请向医生寻求建议。
