当你的宝宝感到不适，体温高于正常值时，那是有发烧的迹象。发烧本身并不是一种疾病，但它是身体正在对抗感染的一种反应。如果你的宝宝在发烧，以下的护理步骤可能会帮助缓解不适：
第一，让宝宝休息。发烧是身体的免疫系统在应对疾病，所以休息对宝宝很重要。尽量让宝宝平躺，放松身体，能避免他们使用过多的能量和导致体温继续上升。
第二，给宝宝补充液体。发烧可以导致宝宝流失体液，普通的开水或是鲜榨果汁、淡盐水、糖果水都可以，但不建议饮用碳酸饮料或含有咖啡因或酒精饮料，也不建议使用牛奶或果汁，以避免引起宝宝过敏或刺激肠胃。
第三，帮助宝宝退烧。让宝宝穿轻便宽松的衣服，保持通风，以便体温散发。也可以用温水毛巾敷在宝宝的额头上，或用温水擦拭宝宝的手脚和腋下等部位，有助于宝宝的体温下降。同时也可以使用退烧药来控制体温，但请务必遵循医生的指导。
第四，注意宝宝的饮食。在发烧期间，宝宝的食欲可能会下降，请尽量为宝宝选择清淡、易消化的食品，例如面条、米粥、绿色蔬菜和水果等等。不建议给宝宝食用辛辣或刺激性食品，以免刺激肠胃，引起宝宝的不适。
总的来说，当宝宝发烧时，关注宝宝的睡眠、饮食、体温和液体摄入，并且随时关注宝宝的身体状况，及时治疗和就医。如果发烧严重，伴随有呼吸困难、剧烈头痛、持续的咳嗽、呕吐，或者发热已经持续超过24小时，则需要及时到医院就诊。
