宝宝补钙过量是一种常见的情况，通常会带来一定的不适感和健康问题。因此，家长需要及时调理宝宝的饮食和生活习惯来减轻这种问题对宝宝的影响。以下是一些有效的调理方法：
1、改变饮食习惯：宝宝补钙过量的主要原因往往是饮食不合理，导致钙元素进入体内过多。因此，家长可以适当减少宝宝的奶制品、肉类和鱼类等高钙食物的摄入量，增加蔬菜、水果和粗粮等富含其他营养素的食物的摄入量。同时，也可以向宝宝饮食中添加一些含有钙离子缓释剂的食物，如海带、紫菜等，帮助控制体内钙离子的浓度。
2、加强锻炼：适当的锻炼有助于增强宝宝骨骼和肌肉的强度，从而减少钙元素的沉积。家长可以带宝宝进行一些轻松的户外活动，如散步、游泳、爬山等，使其身体得到充分的锻炼。
3、进行中药调理：中药有很好的调理作用，家长可以在医生的指导下给宝宝服用一些具有补肾、明目、滋阴等功效的中药材，有助于调节宝宝的体内环境和缓解宝宝的不适症状。
4、定期检查：为了避免宝宝长时间处于补钙过量的状态，家长需要定期带宝宝进行检查，了解其血钙和尿钙等血液生成物的浓度，以及骨密度等参数，及时对宝宝的身体状况进行评估和调整。
总之，宝宝补钙过量是一种需要引起家长重视的问题，需要多方面的调理来帮助宝宝恢复健康。家长应该注意宝宝的饮食和生活习惯，并及时向医生咨询，制定出合理的调理方案，让宝宝健康成长。
