宝宝的骨骼发育是非常关键的，钙是骨骼结构的重要成分，因此，钙的摄入对于宝宝的成长发育有着至关重要的作用。母乳是最好的宝宝食品，属于完全食品，其中含有丰富的钙元素，如果宝宝每天有足够的母乳喂养，那就不需要额外补充钙。
但是，一旦宝宝开始断奶或者晚点添加辅食，钙元素的供应就变得复杂。此时，宝宝的饮食中应该有足够的钙补充。即使是在母乳喂养期间，也有必要涉及钙的补充，因为有些母亲可能缺乏钙，并且当喂养时间延长时，母乳中的钙含量也会降低。
为了确保宝宝每天的钙摄入量符合其需要，家长应该重视以下几个方面：
1. 科学添加辅食：粳米粉、小米、玉米面等都可以作为适宜的辅食食品。同时，添加适量的蔬菜和水果，也可以为宝宝提供一定的钙元素。
2. 食用富含钙元素的食品：例如蛋黄、紫菜、豆制品等都是富含钙元素的食品，适当地加入这些食品，可以有效地帮助宝宝摄取足够的钙元素。
3. 预防钙流失：过度喝咖啡、茶及碳酸饮料等也会影响钙的吸收，食品及饮料中的糖分也可能削减钙的吸收，这些都应该注意。
总之，每天无论是宝宝还是成人都应该注意补充足够的钙元素。对于宝宝的骨骼发育来说，缺乏钙元素会导致很多问题，给以后的生活带来严重的影响，因此家长应该注意给宝宝提供足够的钙元素。
