孕妇贫血是孕期常见的情况，贫血的出现会影响到孕妇的身体健康和胎儿的发育。因此，补充足够的钙是非常重要的，特别是对于胎儿的骨骼和牙齿的发育来说更是必要的。
以下是推荐给孕妇贫血如何补钙以及注意事项：
1.增加食物中含有的钙质：孕妇可以通过增加食物中含有的钙质来达到补钙的目的。这包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆类、杏仁、鱼、深绿色蔬菜等。
2.考虑口服钙剂：如果孕妇的饮食并不能提供足够的钙质，可以考虑口服钙剂。但在服用前要咨询医生，避免不必要的副作用。
3.晒太阳：晒太阳可以促进身体对钙的吸收。但在太阳较强的时段要避免暴晒，防止皮肤受损。
4.注意饮食的搭配：孕妇在饮食的搭配上要注意，避免吃过多的含磷食物，因为过多的磷会影响钙的吸收。
5.多运动：适当的运动可以促进身体对钙的吸收，并有助于维持骨骼健康。
总之，孕妇在补充钙质时要遵循适量原则，避免摄入过量。同时需要注意的是，补钙不能代替治疗贫血，孕妇应该积极治疗贫血，运动、营养均衡、及时就医都是必要的。
