夏天宝宝需要清热解暑的补品和富含钙质的食物。
清热解暑的补品：
1、菊花茶：菊花有清热解毒、开窍、活血、凉血等功效，不仅可消暑，还有助于提高免疫力。
2、绿豆汤：绿豆有清热解暑、利尿除湿的功效，适合夏天饮用，可以帮助宝宝降温。
3、黄瓜汁：黄瓜有清热解毒、利尿、滋润肌肤等功效，适合夏天饮用。
富含钙的食物：
1、牛奶：牛奶是富含钙质的食物，可以促进宝宝骨骼发育。
2、酸奶：酸奶富含乳酸菌和钙质，可以调节肠道菌群平衡，帮助宝宝消化、吸收。
3、豆制品：豆制品如豆腐、豆浆等也是富含钙质的食物，丰富的钙质有助于宝宝骨骼发育。
4、海产品：海产品如海参、海带、紫菜等也富含钙质，适度食用可以帮助宝宝补钙。
总之，夏天宝宝需要清热解暑的补品和富含钙质的食物，有利于宝宝身体健康发育。当然，宝宝的饮食需要根据年龄、身体状况和个人口味选择，医生或营养师可提供更具体的饮食建议。
