对于6岁的宝宝来说，钙对于骨骼生长和发育非常重要，因此还需要继续摄入足够的钙。根据美国儿科学会的建议，6岁孩子的每日钙需求量为1000mg，这个需求量将在青春期之前持续增加。
在饮食方面，我们可以通过给孩子吃一些富含钙的食物来满足他们的日常钙需求。例如牛奶、芝士、奶酪、酸奶、黑豆、豆腐、菠菜、甘蓝和杏仁等都是富含钙的食材。可以将这些食材与其他均衡的食物搭配食用，从而达到维持孩子健康的目的。
此外，6岁宝宝还可以补充一些营养素，例如维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。维生素D的良好食物来源包括蛋黄、鱼、牛肝、鱼肝油和奶制品等。如果宝宝摄入的维生素D不足，医生或保健专业人员可能会建议服用维生素D补充剂。
总之，6岁宝宝仍然需要摄入足够的钙和其他营养素来保持健康和骨骼发育。这可以通过饮食和必要时的营养补充来实现。家长应该关注宝宝的饮食和营养需求，以确保他们获得了足够的营养。
