维生素D和钙是宝宝生长发育中必不可少的营养素，维生素D可以促进钙的吸收和利用，有利于宝宝的骨骼发育。因此，在宝宝的日常膳食中应充分摄取足量的维生素D和钙。
宝宝在出生后第一年，需要每天摄入400-600IU的维生素D，并供应足够的钙以满足骨骼和牙齿的生长需要。乳母及人工喂养宝宝的妈妈，应当养成补充维生素D的好习惯，建议每天补充600-800IU的维生素D，促进婴幼儿钙的吸收和使用。
维生素D和钙虽然都是宝宝生长发育所需的营养素，但是也要注意不要过量。过量的维生素D可以导致高钙血症，而过量的钙可以影响宝宝对其他矿物质的吸收。
所以在宝宝的日常膳食中，建议合理搭配，保证维生素D和钙的摄入量达到合适的比例。如果宝宝的日常膳食中无法满足所需营养素的摄入，也可以选择口服补充剂进行补充。
总之，建议家长在宝宝成长发育的过程中，要注意合理搭配膳食，或是咨询医生或专业的营养师进行指导，以保证宝宝获得足够的营养素。
