如果宝宝发烧怕热出汗，首先要保证室内的温度和湿度适宜，避免让宝宝过度受热。同时，也要注意以下几点：
1. 降温散热：在室内打开风扇或者空调，为宝宝提供清凉的环境，降低宝宝的体温，帮助其散热。同时，可以给宝宝戴上薄棉质的衣服，在室内活动时不要让宝宝过度活动，避免出汗过多。
2. 喂水补水：发烧会导致宝宝身体失水，容易引起脱水的情况。因此，要及时给宝宝喝水补充身体的水分。可以采用喂水、喂果汁、喂鲜奶和其他液体等方式。
3. 使用退烧药物：如果宝宝的体温过高，可以使用退烧药降温，但必须按照医生的建议正确用药，并注意药量和使用时间。
4. 观察宝宝的情况：对于发烧怕热出汗的宝宝，家长要时刻观察宝宝的情况，包括体温、呼吸、饮食、排尿等状况，以便及时发现异常情况并及时就医。
5. 注意预防：宝宝发烧的情况较为常见，家长还可以从饮食、保暖、个人卫生等方面进行预防，帮助宝宝建立健康的生活习惯，避免感染和受凉等原因导致发烧。
总之，发烧怕热出汗的宝宝需要及时采取措施进行散热和降温，同时注意饮食和卫生，及时观察变化并及时就医，为宝宝提供健康的生长环境。
